青年主义x积极心理学工作坊
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当年轻人们开始陷入焦虑与恐慌的时候， 他们在担忧什么？ 你看着成绩单上赤裸裸又突兀的B，又立下了新的flag。你买了很多护肤品，但却从未打算停止熬夜。 “我的目标就是不要在40岁醒来时，痛苦地意识到，我在一个恨之不及的岗位上浪费了一生。“ “鸡汤像慢性疾病一样蔓延，绝望像爆炸一样扩散，每个人都觉得，周围的人都好优秀，我都追不上，可是他们都在绝望，我也得绝望啊，我得更绝望。“ 当你凝视深渊的时候， 深渊也会报以凝视。 为了帮助更多年轻人缓解心理问题， 青年主义正式引入 “A Recipe of Positivity” 积极心理工作坊（重庆） 将积极心理学带给山城学子， 和你一起面对那些难以承受的生命之重。 积极心理工作坊 通过认识积极心理学理论，讨论基本现象及背后成因，和尝试相关练习，来帮助大学生对心理健康有所了解，对未来大学生活可能遇到的挑战做好准备，并对心理亚健康进行预防。 授课人 | 马啸 积极心理学工作坊创始人。美国TOP5卡尔顿学院（Carleton College）心理学、认知科学、统计学三专业。在校期间为学校跨国跨文化办公室设计了面向国际生的积极心理学活动模块。参与过教南美绢毛猴使用iPad、研究哈利波特与儿童认知能力之间关系等项目。 四 大 主 题 01 心理健康 这里聚集了实用有趣的心理学知识和体验， 打开看世界的新角度。 压力 02 找到自己的力量感， 找到压力管理的平衡处和情绪的表达方式。 03 正念 充满觉知得体验生活中的痛苦与幸福， 调节紧绷的节奏， 暂停你快速运转的大脑， 与安稳作联结。 意义 04 扩大与周遭人和事物的联结， 品味生活，建立新的理解和意义。 这两天做什么 小组讨论，角色扮演， 静默写作, 正念冥想，辩论…… 心理学，不只是“咨询”或“治疗”，我们希望通过专业而有趣的方式，帮助大家更好地探索自我，认识心理健康，并有能力做出长期的改变。 具体安排 日期：12月15日-12月16日 时间：10:00-16:00（两天） 地点：重庆市渝北区黄山大道中段5号水星B区7楼 场地一览 售票方式 早鸟票：30元（仅限前10张） 全价票：50元 票价均包含15元押金，全程参与活动后即可退还。
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